Ventajas y desventajas de la comida rápida

Para nadie es un secreto que la comida rápida es deliciosa; tal vez por su forma, sus colores, sus sabores o esas texturas distintivas y únicas, que despiertan un mundo de sensaciones en nuestros paladares son las razones por las cuales nos agradan tanto. Lo que si hay que decir es que atrás de esa cara bonita hay un lado oscuro que afecta nuestra salud a corto y largo plazo. Aquí están las Ventaja y las Desventajas de la comida rápida.

Img 1 - Fuente: https://www.guioteca.com/vida-sana/los-alarmantes-danos-de-la-comida-chatarra-sobre-el-higado/

Ventajas

• Debido a que a algunas personas nos gusta cuidar nuestra dieta, no toda la comida rápida es "chatarra", a lo que me refiero es que hoy en día en los famosos restaurantes de "Fast Food" no encontramos únicamente hamburguesas, hot dogs y pizza, ahora podemos encontrar ensaladas de cualquier tipo y otros platos que son cien por ciento vegetarianos y que seguramente nos ayudarán a llevar una dieta saludable.
• Otra de las ventajas es que es ideal para el tiempo, ya que si dispones de poco tiempo para almorzar en tu trabajo o estés donde estés, este tipo de comida te llenará y podrás seguir adelante con tus tareas.
• La mayoría de los establecimientos proporcionan el servicio de comida a domicilio (ideal para los domingos de flojera en los que no quieres hacer nada) que resulta siendo muy cómodo y eficiente.
• El precio es una de sus grandes ventajas, generalmente se ajusta perfectamente al bolsillo de cualquier persona, te llena por muy poco.
• Tienen sabores agradables que nos enloquecen como lo mencionaba anteriormente.
• Cuando terminas no tienes que lavar los platos, solo arrojas la envoltura a la basura y fue.

Pero todo no es tan bonito como lo pintan, ahora veamos las desventajas, creo, una de las principales razones por las que estás leyendo esto, y es la parte que más debe interesarte para que dejes de comer chatarra.

Desventajas

• El mayor problema de la comida chatarra, son las numerosas enfermedades cardiovasculares y la obesidad, que se asocian a los altos niveles calóricos que poseen estos "alimentos" si así se les puede llamar.
• Generalmente cuando nos comemos, por ejemplo una hamburguesa, solemos acompañarlas de líquidos, refrescantes sí, pero muy malos para nuestra salud por su alto contenido de azucares y hasta sales que desequilibran completamente nuestro organismo.
• Los pedidos a domicilio, aunque cómodos, no siempre son buenos debido a que las entregas en ocasiones llegan un poco tarde afectando los pocos componentes nutricionales de la comida.
• Superficialmente vemos los componentes básicos, pero en el interior cada comida posee una gran cantidad de conservantes y colorantes que absolutamente son combinaciones muy malas para nuestra salud.
• Son de pésima calidad, es decir, los trozos de carne que se usan para estas comidas son sobrantes de diferentes carnes y que posiblemente llevan mucho tiempo en un congelador; al igual que la parte "saludable" la lechuga, el tomate y las cebollas, seguramente son las que se dañaron durante la cosecha o durante el transporte, las venden a los restaurantes de fast food y así el proveedor no pierde nada, pero los consumidores somos los que perdemos.
• El personal que se contrata no suele estar capacitado para preparar las comidas haciéndolas aún más chatarras, piensa que la persona que preparó tu hot dog ayer, fue al baño y por el afán de entregar las ordenes no se lavó las manos.

Aún hay tiempo para que tomes la decisión de dejar de consumir esa chatarra, es cierto que tiene una buenas ventajas, pero las desventajas pesan mucho y es preferible tu salud, deja de comer veneno.




Autor:
Jonathan Lozano

Créditos:
Belén Manzano García
http://www.miperiodicodigital.com/2014/edicion2014/ccbi/23583-la-comida-basura-ventajas-desventajas.html